세로토닌

  세로토닌은 기분을 조절하고 행복감을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 신경전달물질입니다. 세로토닌 수치를 높이는 음식은 심리적 안정과 전반적인 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.… 더 보기 »세로토닌 수치를 높이는 음식 7가지와 효과