결핍증상

  비타민 B1은 인체의 여러 가지 대사 과정에서 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 주로 에너지를 생산하고 신경계를 건강하게 유지하는 데 필요한 이 비타민은 다양한 식품에서… 더 보기 »비타민 B1의 효능 및 부족 증상과 과다 복용의 위험